Man nimmt nur erfolgreich ab, wenn es weh tut! Das ist der Psychologie und unserem Unterbewusstsein geschuldet. Erst, wenn der Blick in den Spiegel, der Gang auf die Waage oder das Kaufen einer neuen Hose einfach nur mehr weh tut, fast schon körperlich schmerzt, DANN wird man auch was weiterbringen. Unterm Strich hat bei mir READ MORE
Autor: Grätzlschwester
Die Bedeutung von Diabetes für Herz und Kreislauf
Wenn man Typ-2-Diabetes diagnostiziert bekommt, bedeutet das, dass man in Zukunft eher Herz-Kreislauf-Probleme bekommen könnte (könnte!!!). Forscher haben eine große Studie dazu in Dänemark gemacht, um zu herauszufinden, wie groß dieses Risiko wirklich ist. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, egal wie alt sie sind oder READ MORE
Pimp Dein Lieblings-Produkt
Dein Luxus für den Alltag! individuell und hochwertig JETZT BESTELLEN So gehts: Es gibt viele Produkte mit ätherischen Ölen (echten oder synthetischen) aber die musst Du eben so nehmen wie sie sind. Viel Auswahl gibt es da nicht: erfrischend, enstpannend, Relax, Frischekick,… Alles schön und gut – aber wie wäre es wenn in Deinem Lieblings-Produkt READ MORE
Tiefenwärme und Streichung mit ätherischen Ölen
Zu langes Sitzen vor dem PC, den ganzen Tag auf den Beinen, stressiger Job… schon ist die Schulterpartie und der Nacken verspannt. Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken sind nicht nur unangenehm sondern öfters sehr schmerzhaft und führen auch zu psychischer Angespanntheit. Und was dagegen tun? Es gibt mehrere Möglichkeiten, Verspannungen zu lösen: Dehnungsübungen, Gymnastik READ MORE
WalkTalk – beim Spaziergang redet es sich leichter!
Runden drehen in frischer Luft ist nicht nur gut für die Gesundheit und Fitness sondern klärt auch die Gedanken! Und es redet sich dabei auch viel freier als im kleinen Kämmerlein (Praxis zb). Bei einem Spaziergang ist alles offen: In der Stadt, im Wienerwald, im Park, zu zweit, dritt, viert, mittags, nachmittags, abends Du kannst READ MORE