Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben einer Frau, in der der Körper und die Hormone eine Vielzahl von Veränderungen durchlaufen. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass die…
Die Bedeutung der psychischen Gesundheit während der Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben einer Frau, in der der Körper viele Veränderungen durchläuft. Oft konzentrieren wir uns dabei…
Journaling, das Schreiben von Gedanken und Gefühlen in einem Tagebuch, ist eine einfache und effektive Methode, um die psychische Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen. Es ist eine Form der…
Was ist Schmerz? Allgemein und salopp gesagt: wenn es wo weh tut. Schmerz ist aber viel, viel mehr als nur eine (sehr) unangenehme Empfindung im/am Körper. Er ist so individuell wie wir Menschen:…
Immer wieder liest man bei den diversen Social Media-Gurus und Marketing-Alleskönner „Such Dir eine Nische!“ Sprich man sollte sich auf ein Teilgebiet spezialisieren. Je kleiner desto besser. Mag sein -…
