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Gesundheit ist “ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen“ (WHO). Gesundheit wird wahrscheinlich jeder von uns anders definieren: basierend auf Erfahrungen, Werten, Emotionen, Wünschen, Tatsachen, uvm. Daher ist Gesundheit auch individuell! Es gibt kein 08/15-Modell oder den ultimativen Tipp – sonst […]
Normalerweise wird Diabetikern als erstes erklärt, dass es jetzt Schluss sei mit süßen Sachen. Nein, so ist das auch wieder nicht. Und bevor jetzt alle Diabetologen und Ernährungsberater hyperventilieren: ich rede hier nicht von den üblichen (zu grossen) Mengen an Süßem sondern von dem bewussten Genuss. Seit vielen Jahren habe […]
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